Terwijl ik het pak havermout wil neerzetten vraag ik me ineens af waar ik de yoghurt nou heb gelaten. Mijn bewustzijn wordt weer wakker en ik besef dat ik de yoghurt zonet in de kast heb gezet en ik de havermout dus bijna in de koelkast wilde achterlaten.
Oh ja, wat me ook vaak gebeurt: ik loop gehaast naar de badkamer, omdat ik daar… eh… wat wilde ik nou eigenlijk? Ik ben het helemaal kwijt.
Blijkbaar sta ik dan in een soort automatische stand en doe ik de dingen zonder er echt de aandacht bij te hebben. Het komt niet bewust binnen.
En er zijn véél dingen die we vanuit deze stand doen. Daarom is het vaak ook zo lastig om vastzittende gedragspatronen te doorbreken. Daarvoor moet je ze eerst uit de onbewuste stand halen (ook wel een blinde vlek genoemd). Pas na het inzicht erin kun je ermee aan de slag. Breng beweging in je manier van denken, zet de dingen eens op een andere plek, kijk vanuit een ander perspectief en je kunt ineens bewust gaan veranderen en groeien!
Het kan ook zijn dat er sprake is van trauma. Dat slaat zich altijd op in je lichaam, daar wordt het niet vergeten. Maar jij geeft er geen aandacht meer aan, het is te pijnlijk. Dus neem je er onbewust afstand van (dissociatie) en ook dan kan er dus geen verandering plaatsvinden. Ook dan is het goed om naar het onderbewuste te gaan en naar het lichaam zelf. Want daar is alle informatie nog wel te vinden en daar zit dus ook de sleutel tot heling en groei.
Heb jij vanochtend vogels horen fluiten? Ben je groene auto’s tegengekomen op weg naar je werk? Of zat je ook in de automatische stand en heb je dit niet bewust opgeslagen?
#elevacoaching #hartverzachter #persoonlijkegroei #stressvrij #keuzesmaken #psychodynamischecoaching #vanbewustwordingnaargroei #heling #veranderen #persoonlijkeontwikkeling #piekervrij
Comments