Er was eens een klein meisje

Ze was 7 jaar en kon zich verwonderen over kleine dingen, die in haar ogen groots en bijzonder waren. Ze bekeek de wereld met nieuwsgierigheid en al spelenderwijs leerde ze wat het betekende om te leven. Ze was lief en zachtaardig. Nou ja, niet altijd natuurlijk, maar meestal wel. Soms was ze verdrietig en soms ook boos. Soms lukte iets haar niet en dan probeerde ze het nog eens. En nog eens.

Stel, jij was dit meisje. Zou je tegen haar, je 7-jarige zelf, zeggen dat ze niet leuk genoeg is?

Of dat ze niet genoeg haar best doet? Dat ze lelijk is? Of dom? Dat ze beter haar mond kan houden? Dat ze zich maar aan moet passen aan anderen?

Waarom zou je dat dan wél doen tegen je volwassen ik?

Wees lief voor jezelf.

#hartverzachter #elevacoaching #persoonlijkegroei #hsp #psychodynamischecoaching #systemischcoachen #systemischcoach #familieopstellingen #voicedialogue

In welke leugens over jezelf geloof jij?

Hoe jij de wereld ziet, hoe jij je leven bekijkt, is alleen hoe JIJ het ziet. Je ziet alleen wat jouw perceptie je toestaat om te zien. Bijvoorbeeld: Je bent nogal onzeker over jezelf en je hebt steeds het gevoel dat je tekort schiet. En die gedachtes hebben ergens hun oorsprong. Je bent gevormd door je DNA en door je ervaringen. En met die ‘bril’ kijk je de wereld in. Als deze bril nou heel grauw en somber is, dan zie je jezelf dus nogal anders dan wanneer je door een roze bril zou kijken. Terwijl jij gewoon jij bent. Want wat als je wieg ergens anders zou hebben gestaan en je zou bijvoorbeeld opgegroeid zijn in een liefdevolle omgeving, waarin je elke dag werd aangemoedigd en je werd met trots en liefde omarmd? Ben jij dan ineens beter? Of zie jij jezelf dan gewoon anders, omdat je geleerd hebt om anders te kijken? Jij bent zó mooi… áls je het ziet. Bekijk jezelf eens door een roze bril. #persoonlijkegroei #zelfvertrouwen #hartverzachter #elevacoaching #laatjehartzingen #coaching #systemischwerk #systemischcoachen

Soms denk je dat je zou willen verdwijnen

Soms denk je dat je zou willen verdwijnen Maar wat je echt wil is juist gevonden worden.

Hoe voel jij je vandaag? Had je wel zin om je bed uit te komen vanochtend? Of moest je jezelf er weer uitslepen? Vraag je jezelf af waarvoor je het allemaal doet; want wat voor zin heeft het allemaal? Je hoeft het niet alleen te doen! Als je denkt dat je toch niks toe te voegen hebt… Je bent waardevol! Ja, echt veel waardevoller dan je denkt. Er zijn altijd mensen in de wereld die precies jou nodig hebben. In de eerste plaats jijzelf. Zie jij jezelf eigenlijk wel? Jij mag er zijn.

#elevacoaching #systemischecoaching #hartverzachter #persoonlijkegroei #systemischwerken #familieopstellingen #therapeutischcoachen #jebentgoedzoalsjebent #onzekerheid