Hey, hoe gaat het met je?

“Hey, hoe gaat het met je?” “Hoi! Met jou?” “Ja, lekker! Druk met van alles.” En het gesprek gaat verder over wat oppervlakkige dingen als het weer en de dagelijkse dingetjes. En de ander heeft gelukkig niet eens gemerkt dat je geen antwoord hebt gegeven op de vraag hoe het met je gaat. Je bent er inmiddels echt goed in geworden om naar de buitenwereld sterk over te komen. Jij kunt alles wel aan. Denken ze. Maar hoe lang ga je het nog volhouden? En voor wie doe je dit? #elevacoaching #hartverzachter #psychodynamischecoaching #voicedialogue #onzekerheid #piekeren #vastlopen #somberheid #neerwaartsespiraal #persoonlijkegroei

Wat wil je nou eigenlijk?!

Je staat altijd klaar voor iedereen: Op je werk let je de lat hoog, thuis hou je de boel draaiende en ’s avonds is er altijd nog van alles te doen. De mensen om je heen weten je ook altijd te vinden. Maar wat wil JIJ nou eigenlijk? Tuurlijk, je vindt het fijn om hard te werken en om voor iedereen klaar te staan. Maar steeds vaker komt de vraag in jezelf op wie jij nou eigenlijk bent in dit verhaal. Waar je over 5 jaar wilt zijn en wat je nou eigenlijk zélf wil. (En nee, dit is niet egoïstisch. Anderen hebben ook veel meer aan je als je gelukkig bent.) Een vraag dus om over na te denken. #hartverzachter #elevacoaching #persoonlijkegroei #innerlijkezoektocht #keuzes #werkprive #balans #psychodynamischecoaching #werkprivebalans #zelfvertrouwen #persoonlijkeontwikkeling #stressvrij #stress #burnoutvoorkomen

‘Ik zie, ik zie wat jij niet ziet.’

Ken je dat spelletje nog? Hoe we de ander zien zegt heel veel over onszelf. Hoe wij de wereld bekijken en wat wij allemaal hebben meegekregen in ons leven heeft enorm veel invloed op de meningen die we vormen over anderen. Kijken we door een roze bril, omdat we zelf veel liefde en genegenheid hebben gekend in ons leven? Of kijken we vanuit achterdocht? Of misschien wel veroordelend. Omdat we dit geleerd hebben te doen, om onszelf te beschermen tegen (verbale) agressie of emotionele verwaarlozing bijvoorbeeld. Hoe dan ook. Als je de ander écht wilt zien en écht wilt horen, dan zul je jezelf leeg moeten maken. Blanco, met een open geest. Dan kun je pas echt goed luisteren naar wat iemand te zeggen heeft. Voordat ik een sessie start met een klant doe ik dit altijd heel bewust. Ik maak mezelf even leeg, neutraal, zonder oordelen. Dit helpt enorm om er helemaal te zijn voor de ander (zonder mezelf kwijt te raken natuurlijk). Zie jij het detail in de afbeelding? #elevacoaching #hartverzachter #psychodynamischecoaching #voicedialogue #onzekerheid #piekeren #vastlopen #persoonlijkegroei #neerwaartsespiraal #coaching