Eleva - Psychodynamische Coaching
Loop je vast? Heb je last van stress, piekeren of onzekerheid? Laat je hart (weer) zingen!
Op weg naar meer helderheid en zelfvertrouwen!
Thema's waarmee ik werk:
- Van Gepieker en stress naar helderheid en rust
- Overprikkeling/gevoeligheid; zet ze in als kracht!
- Van vastlopen naar weten welke kant je op wilt.
- Van faalangst naar meer zelfvertrouwen.
- Leer vaker 'nee' te zeggen, weet waar je grenzen liggen.
- Last van trauma? Ik werk graag als hartverzachter.
- Kom erachter wat jij nou eigenlijk écht wil.
Laat je hart (weer) zingen!
​
​
​
Stuur me gerust een berichtje voor meer info of om een kennismakingssessie te plannen. Dit mag via mail, WhatsApp of telefonisch, wat je wilt.
​​
T. 06-52 39 49 39
Hoe werk ik met je?
Zowel voor het intakegesprek als voor de sessies heb ik alle tijd en aandacht voor je. Samen gaan we op zoek naar de inhoud van je hulpvraag en de stappen op weg naar je doel. En dit doen we zeker niet alleen maar door erover te praten. Soms helpt het namelijk echt om in beweging te komen, om te gaan staan en te voelen.
Door onzichtbare patronen naar boven te halen komt er inzicht. Want iedereen heeft zijn/haar blinde vlekken en vaak herken je je eigen ingesleten patronen niet. Vanuit de herkenning kan er groei en heling plaatsvinden. Hoe mooi is dat?
​
Vertrouwen, afstemming, respect en eerlijkheid zijn voor mij enorm belangrijke kernwaarden. Ik werk met warmte en aandacht. Zacht, soms prikkelend en direct en met een vleugje humor. Met elke cliënt ga ik om zoals ikzelf begeleid zou willen worden.
Na een aantal sessies zul je merken dat je luchtiger en krachtiger door het leven gaat.
​
Heb je vragen? Of wil je een kennismakingsgesprek plannen? Stuur me een appje of bel 06-52 39 49 39. Mailen mag ook: ellen@eleva-coaching.nl.
​
Een kennismakingsgesprek is vaak al een sessie op zich. Meestal zijn we dan zo 1,5 uur verder en kun je echt al met mooie inzichten naar huis. Ik vraag voor dit kennismakingsgesprek dan ook een bijdrage van €65,- Mocht je daarna een traject willen volgen met mij, dan verreken ik deze bijdrage en dan is deze eerste kennismakingssessie dus gratis voor je.
"Ja, maar wat nou als het helemaal niet klikt en ik al na een half uur weet dat ik niet verder wil?"
Natuurlijk ben ik dan flexibel en hoef je niet iets te betalen waar je niks aan hebt. No worries, we komen er altijd samen uit.
Zoals ik al zei, vertrouwen, afstemming, respect en eerlijkheid zijn voor mij enorm belangrijke kernwaarden.
Eventuele vervolgsessies duren circa een uur tot maximaal anderhalf uur.
Je kunt kiezen uit 3 verschillende coachvormen:
1. Eén of meer losse sessies.
​
2. Een traject van 5 sessies. (Hierbij ligt het bedrag per sessie lager dan de prijs voor een losse sessie.) Tussen de sessies door mag je me eventueel appen als je vragen hebt of even iets wilt delen.
​
3. Een compleet pakket, bestaand uit:
- 5 Sessies
- 4 Keer een telefonische afspraak van ca. 30 minuten.
- Een bodyscan (mindfulness oefening) in je mail of whatsapp.
​
De reden dat ik de prijzen hier niet noem is dat het uitmaakt of jijzelf (uit eigen zak) betaalt of dat het via je werkgever gaat (die de kosten kan aftrekken van de belasting).
​
Stuur gerust een appje voor meer info, je bent welkom!
"Ik ken Ellen als een krachtige, liefdevolle en doortastende coach en opsteller die geen genoegen neemt met een half antwoord. Ze leidt je moeiteloos naar de kern van je vraagstuk, waar ze met jou op een constructieve en doeltreffende manier aan werkt. Ik kan Ellen van harte aanraden!"
E. te H.
"Ellen heeft een hele fijne persoonlijkheid. Je voelt je meteen op je gemak bij haar. Nog nooit ben ik iemand tegengekomen met zulke scherpe zintuigen! Ze maakt je hulpvraag praktisch en zorgt dat je er mee aan de slag gaat. Ik was heel blij met het resultaat!"
K. N.
Over mij:
Buiten de lijntjes denkend, vaak nét iets anders dan mensen verwachten, gevoelig, eerlijk, precies, enthousiast en soms best gek :-), geen genoegen nemend met een half antwoord en ik kan ongeduldig zijn in sommige dingen. Ik hou van de balans tussen humor en serieus. Ik geloof in God, maar niet in alle regeltjes die door mensen bedacht zijn.
Als kind heb ik lang gedacht dat ik ‘niet goed genoeg’ was. Er waren veel momenten dat ik het liefst onzichtbaar weg wilde kruipen in een hoekje. Toen ik van de basisschool af ging bedacht ik dat ik het anders aan zou moeten pakken. Ik wilde me niet meer klein en onzeker voelen, dus ik leerde om mezelf anders voor te doen dan ik was. En het werkte. Ik maakte vrienden en vriendinnen en durfde ineens veel meer. Mijn onzekerheid was onzichtbaar geworden en dat hielp. Maar mijn echte ik was óók onzichtbaar en dat gaf wrijving van binnen.
​
En ik bleef denken dat ik nergens écht goed in was. Want er was altijd wel iemand die beter was dan ik. En wie zou er dan op mij zitten te wachten? Ik heb wel altijd veel interesses gehad. Ik hou van vormgeving, kunst, zingen, psychologie… Maar ik durfde er dus niet echt iets mee te doen.
​
Er volgden een aantal jaren met verdrietige gebeurtenissen. Het was een heftige periode. Maar ook een periode die heel waardevol is geweest voor mij. Ik begon te groeien en voelde me steeds krachtiger.
​
Toch duurde het nog een tijdje voordat ik genoeg zelfvertrouwen kreeg om mijn hart te durven volgen. Ik maakte vooral keuzes waarvan ik dacht dat ik anderen ermee diende. Ik koos voor werk dat makkelijk te combineren was met mijn gezin. Maar ook (en misschien wel vooral) bleef ik kiezen vanuit onzekerheid. Want wát als ik zou doen waar mijn hart lag, maar het zou mislukken?
​
Totdat ik er langzaam maar zeker achter kwam dat veel dingen eigenlijk helemaal niet zo eng bleken te zijn als dat ik van tevoren had gedacht. Ik had een aantal succeservaringen. En die maakten dat ik vond dat het tijd was om de beren die ik steeds op mijn weg zag aan de kant te zetten.
​
Ik volgde de opleiding tot professioneel coach bij de Academie voor Psychodynamica en het coachingsvuur in mij begon te branden. Mijn zelfverzekerdheid groeide en dus ging ik mezelf verder ontwikkelen. Ik volgde de jaaropleiding Systemisch Werk. Daarna ging ik als opleidingsassistent werken bij zowel de coachopleiding als bij de systemische opleiding en startte ik mijn eigen praktijk.
Ik doe wat mijn hart me ingeeft en wat mijn klanten dient. En dus blijf ik me ontwikkelen. Mijn Voice Dialogue opleidingen heb ik gevolgd in Zutphen, bij Karin Brugman en Judith Budde. De training Integral Eye Movement Therapy (IEMT) heb ik gevolgd bij Hanneke van der Voort - Anahata Coaching in Amersfoort en daarna heb ik de training 'Trauma & Hechting - de Taal van het lichaam' gevolgd bij Linda Riemsdijk.
Don’t lose
the spark that
makes you… You!
Mijn visie:
Ga in je talenten geloven en van daaruit 'shinen'! Zo voel je jezelf een stuk krachtiger en gelukkiger (en nee, dat is absoluut niet egoïstisch, je omgeving plukt daar ook de vruchten van, geloof me ;-))
Doe dingen waar je hart van gaat zingen!
Deze uitspraak geldt zéker voor het werken aan je eigen groei en zelfvertrouwen en ik begeleid daar graag anderen in.
​
​
Als je me zou kennen dan zou je weten:
- dat ik hou van zingen (vooral opera), ontwerpen/styling en af en toe schilder.
- dat ik heel goed ben in slapen en ik 's nachts bijna nooit als eerste wakker werd van de kinderen.
- dat ik meer geef om ervaringen dan om dingen. Ik voel me écht gelukkig in verbinding met de mensen die ik liefheb.
- dat ik echt gék kan worden van veel herrie om me heen en dat ik dan zelf met veel herrie vraag of het ALSJEBLIEFT wat zachter kan!
- dat ik me niet aan zogenaamde regeltjes houd waar ik het nut echt niet van inzie (regeltjes om de regeltjes, niet buiten kaders kunnen denken.)
- dat ik suikervrij eet, maar superveel van toetjes houd.
- dat ik super enthousiast een idee kan hebben en er nóg enthousiaster aan kan beginnen, maar het heel vaak niet helemaal af maak.
"Ik heb samen met Ellen de jaaropleiding Systemisch Werk en Familieopstellingen gedaan. Ik heb haar leren kennen als een zeer intuïtieve en liefdevolle coach. Naast gedreven, toegewijd en professioneel, heeft Ellen een open en vrolijke persoonlijkheid met veel gevoel voor humor waardoor je je snel bij haar op je gemak voelt."
N. R.
